Detox

Dopo i lunghi giorni bui e freddi, il corpo e l'anima desiderano una cura detox. La disintossicazione non è altro che la purificazione. Anche se la parola detox è sulla bocca di tutti, anche le nostre nonne avevano i loro rimedi segreti per purificare il loro corpo, per riportare l'equilibrio acido-base in ordine e per ricaricare le loro batterie.

Ricaricate le vostre batterie con l'aria fresca sotto il sole di primavera e fate molto esercizio all'aperto. Ancora una volta, concedetevi una giornata alle terme. Scegliete un impacco che rienergizzi efficacemente la vostra pelle e finite con un massaggio che non è solo calmante, ma allevia anche la tensione. Combinato con una visita alla sauna o un tour delle terme romano-irlandesi, tutto funziona doppiamente bene. Ora particolarmente raccomandato: Bellezza alpina naturale. Un programma di bellezza contenente erbe appositamente selezionate che hanno un effetto ringiovanente e ti lasciano splendente.

Bere molta acqua. L'acqua arricchita con frutta e verdura non ha un sapore così monotono e l'effetto detox è migliorato. Il tè verde è anche un meraviglioso rimedio disintossicante. Ecco due ricette di acqua detox:

• Orange Blueberry Water. basta aggiungerlo all'acqua, lasciarlo in infusione per una notte in frigo e bere. I mirtilli o i mirtilli sono ricchi di antiossidanti e fibre, e le arance sono ricche di vitamina C.
• Acqua di cetriolo, limone e menta Tritare gli ingredienti, aggiungere all'acqua e lasciare in infusione per qualche ora. Contiene molte vitamine B, C e K, oltre a potassio e ferro.

Per altre bevande detox, ananas, mela, basilico, peperoncino, fragola, tè verde, cetriolo, miele, zenzero, kiwi, arancia, menta piperita, anguria o limone, tra gli altri, sono molto adatti.

Suggerimento: mescolare sempre nuove variazioni dagli ingredienti di cui sopra.

La maggior parte delle persone probabilmente sa che l'ananas, come la maggior parte dei frutti, è salutare. Ne contiene una quantità incredibile che fa bene alla salute. L'ananas è digestivo, diuretico, contiene molta vitamina C e vari minerali e fibre. È un pacchetto pieno di antiossidanti che dovrebbero prevenire le malattie cardiovascolari, l'artrite, la gotta e il cancro. L'ananas aiuta contro la pressione alta, rafforza il sistema immunitario, le ossa e i denti e promuove una pelle sana. L'enzima bromelina aiuta anche a perdere peso.