Moins cher que sur tousles
portails de réservation

Centre de fitness au Swiss Holiday Park

L'exercice physique vous permet de rester en forme, mince et en bonne santé - et constitue une méthode efficace de lutte contre le vieillissement

Chaque personne qui vient au Swiss Gym a un objectif différent. Il peut s'agir de perdre du poids, de se remettre en forme de manière générale, de développer sa force ou ses muscles après une blessure ou une opération, ou encore de s'entraîner en vue d'un objectif sportif. Les personnes en bonne forme physique sont également en meilleure forme mentale et il est prouvé qu'elles vivent plus longtemps. Nous vous aidons à atteindre vos objectifs individuels de fitness de manière optimale et durable. Et ce, indépendamment de l'âge, de la silhouette ou de la condition physique actuelle. Un concept de fitness global, les dernières technologies d'entraînement basées sur des connaissances scientifiques et la motivation et l'inspiration de nos entraîneurs de fitness - voilà ce qui fait notre force.

10er*Entrée unique
Fit Gym incl. Group Fitness (à partir de 16 ans)220 CHF24 CHF
Entraînement personnel (1 heure)85 CHF

valable 1 an

Votre abonnement personnel

Contrat de base Fitness (à partir de 16 ans)12 mois1 mois
Fitness y compris Group GymCHF 590CHF 79

Commander

Contrat de base espace aquatique12 mois1 mois
Parc aquatiqueCHF 660CHF 88Commander
Espace sauna, y compris le parc aquatiqueCHF 810CHF 108Commander
Thermes romano-irlandais avec espace sauna et parc aquatiqueCHF 990CHF 132Commander
Abonnements combinés*12 mois1 mois
Parc aquatique + fitnessCHF 990CHF 132
Espace sauna y compris parc aquatique + fitnessCHF 1'155CHF 154
Thermes romano-irlandais y compris espace sauna et parc aquatique + fitnessCHF 1'280CHF 171

*Les abonnements combinés peuvent être souscrits en ligne avec un contrat de base fitness, ou sur place.

Entraînement personnel

Complétez votre abonnement de fitness par un entraînement personnel.

Personal Training (1 heure chacun)
1 entraînement personnelCHF 49
5 Personal TrainingCHF 225
10 Entraînement personnelCHF 399
Abonnement aux serviettes de bain
1 anCHF 160

Vos avantages nos prestations

  • Parking à prix réduit

Pour tous les abonnements de l'espace aquatique

  • Vestiaire VIP dans l'espace bains
  • Séjour illimité dans l'espace aquatique

Pour tous les abonnements de fitness

Ouvert 365 jours par an

Du lundi au dimanche06.00 - 23.00 heures
dernière entrée à 22.30heures

heures d'ouverture encadrées

pendant les heures de fitness non encadrées, le Sportdesk est à votre disposition pour répondre à vos questions.

 

Grâce à notre concept, nous vous aidons à atteindre efficacement vos objectifs individuels et à faire le pas décisif vers l'avant. Notre concept repose sur les connaissances scientifiques actuelles en matière de sport. Nous vous considérons de manière globale, c'est-à-dire que nous ne nous limitons pas à certaines parties de votre corps. Votre plan d'entraînement se compose donc d'exercices qui impliquent l'ensemble de votre corps. Le plan est basé sur le principe de la supercompensation. En effet, c'est la combinaison de jours d'entraînement et de repos qui permet de faire les meilleurs progrès. C'est dans le repos que réside la force. C'est là que votre corps peut se régénérer et devenir plus fort, ce qui vous permet de progresser d'entraînement en entraînement. Votre entraînement est personnalisé et la loi biologique par excellence s'applique ici. Le principe S.A.I.D. (Specific Adaptation to Imposed Demand). Cela signifie que des efforts spécifiques entraînent des adaptations spécifiques du corps.

Nous recommandons une combinaison d'entraînement de force et d'endurance. Il est particulièrement efficace de le faire dans des entraînements séparés. Vous développez les muscles et brûlez de l'énergie sous forme de graisse corporelle et de calories.

Se sentir vraiment bien après l'entraînement est une motivation puissante. Grâce à notre soutien et à des stimuli ciblés, nous veillons à ce que vous soyez satisfait après chaque journée d'entraînement. En même temps, nous vous incitons à aller plus loin que ce que vous pensiez possible jusqu'à présent. Aller jusqu'à vos limites, vaincre le chien de garde avec plaisir et mordant et libérer de l'énergie que vous ressentirez également dans votre vie quotidienne. Laissez-nous vous motiver à faire un pas de plus à chaque entraînement.

Essayez de nouvelles formes d'entraînement. Que ce soit le TRX, le Vinyasa Flow Yoga ou lors d'un entraînement personnel adapté à vos besoins individuels. Vous trouverez chez nous l'offre qui vous convient. Que ce soit en TRX ou en yoga, vous sentirez l'enthousiasme d'un entraîneur expérimenté et vous pourrez vous laisser emporter par la dynamique de la musique et des autres participants.

Avec l'entraînement fonctionnel, vous vous entraînez exactement comme vous en avez besoin. Découvrez ce que vous avez dans le ventre sur notre Functional Trainings Zone. Nos entraîneurs de fitness vous aideront à découvrir de nouveaux exercices et méthodes qui vous permettront de défier tout votre corps de manière coordonnée et dynamique. Variez votre entraînement et augmentez votre force, votre endurance, votre vitesse, votre coordination et votre flexibilité. L'entraînement fonctionnel est amusant, motivant et extrêmement efficace. Sollicitez tout votre corps et pas seulement une partie musculaire isolée. Entraînez votre système cardiovasculaire et votre système nerveux de manière globale.

Entraînement cardio

Que vous souhaitiez augmenter votre énergie ou réduire votre stress : Le cardio-training, également connu sous le nom d'entraînement cardio-vasculaire ou cardiovasculaire, vous aide à rester en forme. Il renforce votre cœur et vos poumons. Effectuez des entraînements par intervalles ou des exercices d'endurance et réduisez ainsi votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.

Entraînement de la force

Modelez votre corps comme vous le souhaitez. Développez votre force et brûlez les graisses. Avec l'équipement adéquat, comme les haltères libres, les haltères courts ou la résistance des appareils d'entraînement, et grâce aux conseils de nos entraîneurs de fitness parfaitement formés, vous améliorez votre santé générale. En même temps, vous augmentez votre force musculaire et osseuse.

L'appareil standardisé d'entraînement de la coordination

L'entraînement régulier de la coordination améliore tous les mouvements et la mobilité dont on a besoin dans la vie quotidienne et renforce la capacité de réaction, l'équilibre, l'orientation, etc. Avec le Sensopro, l'entraînement de la coordination est un jeu d'enfant.

Plus d'infos sur le Sensopro

Entraînez-vous aussi à l'extérieur, en plein air, avec nos entraîneurs de fitness. Pour tous ceux qui aiment s'entraîner dans la nature, un entraînement varié en plein air est garanti.